Solusi Tepat Menjaga Kesehatan Gigi Anda

Urbanoustics - Makanan manis seperti kue, permen dan lupa untuk sikat gigi tidak selalu menjadi penyebab kerusakan gigi.

Penyebab kerusakan gigi cenderung bervariasi. Kerusakan gigi dapat disebabkan oleh kurangnya mineral yang cukup dalam diet Anda.

Tidak cukup hanya mengkonsumsi vitamin yang larut dalam lemak dalam tubuh seperti halnya Vitamin A, D, E dan K dan nutrisi saja. Agar gigi Anda menjadi kuat dan tidak mudah rusak, maka yang Anda perlukan adalah beberapa sumber makanan penting yang tepat bagi gigi, seperti:

• Minyak kelapa
• Daging
• Sayuran organik
• Seluruh biji-bijian
• Kaldu tulang

Selain itu, Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen penting lainnya seperti halnya minyak hati ikan yang difermentasi. Tentu saja, Anda tidak dapat menghindari permen atau makanan manis lainnya, bukan. Selain itu, dengan rajin menyikat gigi dan flossing tiga kali sehari, maka gigi Anda juga akan tetap terjaga kesehatannya.